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自然療法

「薬は使いたくないけど、具合が悪くなったら薬を飲むしかないんじゃない？」

私も以前は、病気になったら薬、

からだは薬や病院が治してくれるもの

と思っていました。

 

でも、日焼けした肌が元の色に戻るのも、

手術で縫ったところがくっついてくれるのも、

私たちの自然治癒力が働いているからです。

 

自然治癒力は使わないと、

その働きが弱くなっていきます。

 

からだを元気にするには、

元々持っているこの自然治癒力を使ってあげると良いのです。

 

そのためには、

 

・日ごろから心とからだを良く観察すること

・をすぐに抑え込まないこと

 

が大切です。

 

薬膳や自然療法には、

毎日の生活の中で簡単に使えるものがいっぱいあります。

まずは日常で起こるプチ不調から、自然なケアを試してみませんか。

 

内容

１、はじめに

２、健康とはあなたらしくいられる状態

３、自然治癒力をUPさせる方法

４、心とからだの不変の法則を使いこなす

 

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