頭痛に悩まされていませんか？

 

 

 

老廃物の７５％は便として排出されますが、便秘であったり、気持ちをため込んでいたり、何らかの原因で通常のルートから排出されない老廃物は、他のルートを探して排出しようとします

 

 

 

 

たとえばニキビだったり、熱だったり、お腹にガスがたまる場合もあれば頭痛になることもあります

 

 

頭痛は本当にツライ

 

私も以前は頭痛もちでした

 

 

薬膳を作る時、「頭痛」 というテーマでは作りません

 

頭痛と一口に言っても、体質によって原因は様々

 

みんなに合うものはなく、あなたのためのおくすりごはん＝薬膳を作ります

 

「○○による頭痛」のための薬膳になります

 

 

 

 

目の充血や顔のむくみなど上半身に症状が出やすいのが

風邪（ふうじゃ）タイプ

 

舌の色が白い、眠れない、冷えがあるなどだったら血や温める力が足りない

陽虚（ようきょ）タイプ

 

湿疹や、からだの重だるさ、お腹が張るなどがある人は

湿邪（しつじゃ）タイプ

 

 

 

 

どうせ食べるんだったら、自分のタイプに合うものを食べた方がムダがない

 

単純にからだも喜ぶし、体調管理にもなって寝込む時間が減ったら気持ち的にもスケジュール的にもエコです

 

 

風邪（ふうじゃ）なら、まだ邪気がからだの中には入っていないので、からだの表面の邪気を発散させる生姜やねぎ

 

陽虚（ようきょ）なら、海老やシナモン、血を作るほうれん草や、イカ、タコ

 

そして、からだがむくみやすくなっている湿邪（しつじゃ）なら、はと麦や大根、ジャスミンティー

 

 

などがおすすめのバランス食材です

 

 

ムーンノートティーは気の巡りが滞っている時に

 

タイプ別のバランス食材を食べていると、根本的な体質改善につながっていくので、頭痛だけではなく他の症状も一緒に良くなるというのも、よくあることです

 

 

頭痛のために食べていたのに、むくみがなくなったり、冷えや生理痛が、いつの間にか消えていたり

 

 

そういうところが自然療法のいいところ

 

その場しのぎではく、根本的なところをしっかり観察して症状に向き合います

 

それは自分の治る力も信じられるというところにもつながります