頭痛タイプCHECK!〈タイプ別バランス食材〉

頭痛に悩まされていませんか?

 

 

 

老廃物の75%は便として排出されますが、便秘であったり、気持ちをため込んでいたり、何らかの原因で通常のルートから排出されない老廃物は、他のルートを探して排出しようとします

 

 

 

 

たとえばニキビだったり、熱だったり、お腹にガスがたまる場合もあれば頭痛になることもあります

 

 

頭痛は本当にツライ

 

私も以前は頭痛もちでした

 

 

薬膳を作る時、「頭痛」 というテーマでは作りません

 

頭痛と一口に言っても、体質によって原因は様々

 

みんなに合うものはなく、あなたのためのおくすりごはん=薬膳を作りますお月様

 

「○○による頭痛」のための薬膳になります

 

 

 

 

目の充血や顔のむくみなど上半身に症状が出やすいのが

風邪(ふうじゃ)タイプ

 

舌の色が白い、眠れない、冷えがあるなどだったら血や温める力が足りない

陽虚(ようきょ)タイプ

 

湿疹や、からだの重だるさ、お腹が張るなどがある人は

湿邪(しつじゃ)タイプ

 

 

 

 

どうせ食べるんだったら、自分のタイプに合うものを食べた方がムダがない

 

単純にからだも喜ぶし、体調管理にもなって寝込む時間が減ったら気持ち的にもスケジュール的にもエコです

 

 

風邪(ふうじゃ)なら、まだ邪気がからだの中には入っていないので、からだの表面の邪気を発散させる生姜やねぎ

 

陽虚(ようきょ)なら、海老やシナモン、血を作るほうれん草や、イカ、タコ

 

そして、からだがむくみやすくなっている湿邪(しつじゃ)なら、はと麦や大根、ジャスミンティー

 

 

などがおすすめのバランス食材です

 

 

ムーンノートティーは気の巡りが滞っている時に

 

タイプ別のバランス食材を食べていると、根本的な体質改善につながっていくので、頭痛だけではなく他の症状も一緒に良くなるというのも、よくあることです

 

 

頭痛のために食べていたのに、むくみがなくなったり、冷えや生理痛が、いつの間にか消えていたりお月様

 

 

そういうところが自然療法のいいところハート

 

その場しのぎではく、根本的なところをしっかり観察して症状に向き合います

 

それは自分の治る力も信じられるというところにもつながりますニコひらめき電球

 

 

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