運と健康を手に入れる!あなたのバランスチェックシート

薬膳は

”バランス医学”

といわれています

寒い季節には

温かいものを食べたくなりますね

暑い時は

冷たいものがおいしく感じます

 

 

季節に合わせて

食べるものを変えるように、

からだの調子に合わせて

食べるものを選ぶ

かたよったバランスを

真ん中に戻す食べ方

それが薬膳です

 

 

からだが冷えている時に

生野菜や冷たい飲みものをとると

ますます冷えてしまいますね

 

熱がこもっている時に

からだを温めるラム肉やスパイスをとったら

具合が悪くなります

 

 


Q.温かくなりたい時は紅茶?緑茶?

 

 

からだはもともと完璧なので、

ちょっと手助けしてあげると

すぐにバランスを取り戻すことができます
クスリを乱用していない場合ね

 

なにか、いつもと違う症状が出たとき

食べるものでバランスが戻せたら楽ですよね

それができるのが薬膳です

 

年を取ったら病気になるのが

当たり前と思っていませんか?

 

同級会に行って

昔と変わらない人と

恩師と間違われる人がいるようにww

心とからだはケアしだいですまじかるクラウンキラキラ

 

更年期も

調子が悪くなる時期という意味ではなく、

次のステップに入るために着替える

という意味です

 

 

そんな便利な薬膳ですが

一般的には、なかなかとっつきづらいと

思われがちです

ということで、

かんたん体質チェックシートを作りました

こちらは

自然療法セルフケア!7日間無料メール講座

の特典としてプレゼントしています🎁

 

体質チェックは

☑むくみがある

☑足腰がだるい

☑のどが渇く

などの簡単な質問に答えていくだけ

 

項目が多かったところが

あなたのタイプになります

 

体質タイプ別の

食材表もついているので、

今お悩みの症状に対しての

バランスをとる食べものが分かります

(にんじん、じゃがいもなどのフツーに手に入るものです)

 

こちらの体質チェックの仕方を

解説を聞きながらできる機会があります乙女のトキメキ

「自分でやってみたけど、

合っているのかわからない」

「どんなレシピで

食べたらいいの?」

などのギモンの答えを聞きながら、

一緒に体質チェックをしてみませんか?

 

誰でも参加できますが、

自然療法セルフケア!7日間無料メール講座

の読者さんは

無料で参加することができます

 

メルマガを読んでいない方は

受講料1,000円でご参加いただけます

お申込みはこちらから
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第1回目は3/1(月)10:00~

始めたいと思いますハートニコニコ

https://us04web.zoom.us/j/71094743856?pwd=SW5uUFN2M25QdmUvME00a1lZb2JSQT09

 

この日に都合が合わない方も、

これから何度か開催しますので

ぜひメルマガ登録しておいてくださいハート

開催希望日のリクエストもお待ちしています

 

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