日々変わる健康情報、なにを軸に体調管理していったらいいの?!

感染症対策は注射を打てば完璧?

ずっと薬を飲み続けているけど、体調が良くならない・・・

いつになったら、わたしのからだは元気になるの???

今は体調について敏感になったり

不安になる方も多いかと思います。

 

 

 

 

なぜ体調について不安になるのか?

”からだのこと”や”健康のきほん”を知らないからですよね。

 

 

字の書き方や計算の仕方は、小さいうちから習うのに

毎日つき合う「大切なからだ」のことに関しては

医学部へ行ったり、自主的に勉強しなければ

どんな働きをしているのかさえよくわからないまま。

 

 

どんなものかがわからなければ、

今の状態も対処法も見当がつかず

いつも治療は人まかせになってしまいます。

 

 

え?

からだって薬やお医者さんが治してくれるものじゃないの?

と思ったあなた。

病気を治しいるのは、薬でも病院でもなく

あなたの中の自然治癒力です。

 

 

 

 

ケガをしてもかさぶたができて皮膚がくっついたり

腐ったものを食べたら吐いたり下痢になったりして

要らないものを排出します。

これが自然治癒力のはたらきです。

 

 

もともと私たちのからだには

この自然治癒力がそなわっていますが

薬を使いすぎたり

あまりに除菌・殺菌しすぎたりすると

治癒力自体がはたらかなくなっていきます。

 

 

自然治癒力が動いてくれていれば

なにかあったとき、何もしなくても

からだは元のバランスに戻るようにできています。

 

 

もとの元気なからだのバランスに戻そうとしている力を

薬で抑えてしまうだけでは

表面的な症状は消えるかもしれませんが

根本的な解決にはなりません。

 

 

わたしたちは、

もとのバランスに戻るためのからだの仕事である

”熱を出し切る”

”ぶつぶつを出し切る” など

症状にかかりきることを応援してあげれば

また元気なもとのからだに戻ることができます。

 

 

 

 

でもね、

ただ症状を出し切るまで

ガマンするのもツラいですよね。

そんなときに助けになるのが自然療法です。

 

 

からだが元に戻るための

老廃物の排出としての症状を

抑えるのではなく

スムーズに出し切り、かかり切るのを助けてくれます。

 

 

 

 

自然療法が使えるようになると

薬のようにからだに負担をかけずに

健康度を上げていくことができます。

 

 

からだが発する

「今、からだの中でこんなことがおきてますよ~」

というメッセージを読みとり、

自然治癒力のはたらきが応援できるようになると

体調不良や病気に対する不安が格段に減っていきます。

 

 

 

 

今出ている症状から

からだの中でおこっていることが理解できれば

的確な対処法がわかるので

ちょっとした不調のうちに

からだのバランスを元に戻すことができます。

 

 

薬で自然治癒力のはたらきを止めてしまうから

副作用で苦しんでしまったり

病気を複雑にしてしまうんですね。

 

 

ですので、

とにかく今の症状が止まればいい

先のことよりも今が大切、

というような方には向かない療法です。

 

 

今まで病気は病院や薬が治すもの

と思ってきた方は

最初はとまどうかもしれません。

でも、何回かやってみて慣れてくると

からだも快適になりますし

なにより自分の治癒力を信じられるようになるので

心も元気になっていきます。

 

 

 

 

「人まかせではない体調管理をしたい」

「表面的なケアではなく

  根本的に心とからだを元気にしたい」

「自分だけではなく

  家族や大切な人のからだのケアもできるようになりたい」

 

という方のための講座&継続コンサルテーションをしていますが、

こちらのコースが現在満席で、3ヶ月の予約待ちのため

動画で学びながらコンサルテーションも受けられる

オンラインコンテンツをご用意しました!

 

 

薬膳・自然療法・心のケアで

まるごとのあなたを癒し

健康に導く動画講座です。

 

 

薬膳というと難しく感じるかもしれませんが

要は食べもののくみ合わせです。

体調に合わせた食材がわかると

学んだその日から薬膳=体調管理のための食事が食卓に並びますよ。

 

 

 

 

食事や体調のことはもちろん、

自然療法や心のケアについても

わからないことはメールで質問することができるサポートが付いています。

3ヶ月目には、zoomでコンサルテーションも行いますので

心やからだに関することや、様々なお悩みについても

相談することができます。

 

 

ホリスティックセルフケア動画講座 カリキュラム

科目名   内容
からだのきほん
 /ホリスティックとは
からだのきほんの働き、
症状が出る意味についてや
本当に病気が治るということ
について学びます。
・からだのきほん
・ホリスティックとは
・薬膳ってなあに?
・あなたのための薬膳茶を作ってみよう
薬膳のきほん 薬膳の考え方を知り、
体調に合わせた食べもののくみ合わせがわかるようになり、体調管理のためのメニューを考えられるようになります。
・五臓六腑のバランス
・熱い?寒い?
・気血水のバランスを調える
・気血水練習問題
体調の見方/食材について

 

様々な体調の見方について学びます。
心やからだが発するメッセージの読み解き方がわかり、大きな病気になる前に未病のうちにセルフケアができるようになります。
・陰陽のバランス
・さまざまな体調の見方
・あなたのバランスCHECK
インナーチャイルドセラピー 病気の本当の原因である心のケアを学びます。日常ではなかなか気づくことができないあなたの本当の気持ちに気がつき、生きづらさを解消します。 ・インナーチャイルドってなあに?
・あなたを縛っている思いグセ
・思いグセを手放すノートワーク
中医アロマテラピー
/メディカルハーブ
薬膳と同じように、体調に合わせた精油の選び方やメディカルハーブの使い方を学び、癒されながら体調管理ができる方法を身につけます。 ・世界の自然療法
・中医アロマテラピー
・メディカルハーブ
・あなたのための精油ブレンドを作る
ホメオパシーってなあに?
/日常でよく使うレメディー
同種療法ホメオパシーの起源や使い方を学び、からだに負担をかけずに心もからだも元気になるセルフケアができるようになります。 ・ホメオパシーってなあに?
・あなたの治癒力を高める自然療法
・日常でよく使うレメディーの選び方
・あなたのセルフケアカルテを作る
修了認定 全単位を取得すると修了証書が授与されます。

 

*テキスト(PDF)付き

*視聴期間3ヶ月

*月に1回まとめてメールで質問することができます

*3ヶ月目に20分のコンサルテーションが付いています

コメントを残す