周りを幸せにしたいなら、あなた自身を満たすのが先♡

家族の健康が気になる。

でも、自分の体調もイマイチ…。

ストレスも多いし、充実しているとは言いがたい。

そんなあなたはからだのバランスが乱れているのかも?

 

 

食べたものでつくられる、あなたのからだ

今日なにを食べましたか?

どんな気分ですか?

どこか調子の良くないところはありますか?

 

 

食べたものって意外と覚えていませんよねww

でも、調子が良くないときに

その前の数日間になにを食べたのか?

どんな過ごし方をしたのか?

ストレスを感じることはなかったか?

 

 

そんなことがわかると

今、からだの中で何がおきているのか

なにが作用して体調が崩れてしまったのかがわかります。

 

 

からだを構成している3つのバランス

さあ!今日も元気にがんばろう♪

そう思えるのは気力が充実しているからです。

 

熟睡できて、不安もなく目の前のことに没頭できる。

それは血液が十分にある証拠です。

 

食べものの消化もスムーズで、クヨクヨすることもなく過ごすことができる。

これは水分のバランスがよいから。

 

 

こんな風に、

からだの中では様々な要素が

バランスをとり合って働いています。

 

 

その中でも

誰にでもわかりやすくて

体調管理にとり入れやすいのが

気血水のバランスを見る方法です。

 

 

気血水のバランスの見方がわかると

なにを食べて

崩れた体調のバランスを戻すのか?

 

 

また、

これだけは避けた方がよい食べもの

というものもわかるので

気づいたときに、その都度

適切な対処をしていくことができます。

これが未病先防です。

あなたの健康バロメーターはどこらへん?

人が病気になるとき、

一日のうちに突然

大きな病気になることはありません。

 

 

なにかしらのバランスの崩れがあり

それを放っておいてしまうと

健康から未病

の状態になり

 

 

未病のうちにケアすれば

簡単に健康に戻ることができることでも

 

「歳をとったらこんなもの」

「家系だから仕方がない」

 

などど言って

さらに放っておいてしまうことで

少しずつ未病重病の方に進んでいきます。

 

 

 

歳を重ねるほど健康状態はケア次第

たとえば更年期でも

具合が悪くなる人もいれば

なんともない人がいます。

 

 

更年期”障害”とよく言われますが

更年期とは、必ず具合が悪くなるもの

ではなく

 

「衣装を着替える時期」

 

という意味の言葉で

女性のステージが変わるときをあらわしています。

 

 

 

更年期に具合が悪くなる原因は

血液や潤いの不足が関係しています。

気血水のの部分ですね。

 

 

この場合は

不足している血液潤いを補う

ということをしていくと

かたよったバランスを元に戻して

快適な生活に戻ることができます。

 

 

同じ症状でも原因はそれぞれ違う

同じ更年期特有の不調だとしても

原因を見ていくと

その内容は人それぞれで違います。

 

 

中医学では

同病異治(どうびょういち)と言って、

同じ病気でも原因や治療法は

一人一人違うので

くわしく問診していく必要があるよ

という考えのもと、

オーダーメイドに漢方薬を処方したり

薬膳のレシピを決めていきます。

 

 

漢方薬が必要な場合も

ときにはあるかもしれませんが

健康の土台をつくるのは

やはり毎日の食事です。

 

 

毎日の食事で

あなたのからだの

気血水のバランスを調えることができたら

毎日のごはんが

体調管理のための薬膳に変わります。

 

 

かんたん気血水を知る

すべてを学ぼうとすると

奥が深い中医学ですが、

気血水のバランスの見方だけでも

わかっていると

体調管理がラクになります♬

 

 

おうちにひとり

かんたん薬膳をつくることができる

食医がいたら

家族の健康不安がなくなりますね!

 

 

家族の食医&ホームドクターになるために

さまざまな情報があふれる現代。

ちょっとずつ集めてきた知識で

健康維持しようと思っても

本質的なところがわからなければ

今やっていることが

正しいのか正しくないのかも

よくわからなくなってしまいます。

 

 

健康に対する

しっかりした軸があると

情報に惑わされることもなく

自分や大切な家族の健康を

守っていくことができるようになります。

 

 

毎日の食事で

健康な心とからだの

土台づくりをしていきたい!

ストレスを手放して

心のバランスもとれるようになりたい!

 

そんな方のための

かんたん気血水セミナーを開催します♡

 

 

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3月1日(火)10:00~12:45 5名様

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