5日間で自己肯定感を上げる♪豊かさワーク

あなたにとっての豊かさとは?

4月から始まった今期のホリスティックセルフケア講座。

昨日、3回目の授業が終わりました。(全6回)

ホリスティック=全体的 に心とからだをみていく講座で、

最初は、からだの方の調え方を学びます。

 

 

3回目でようやく心のお話を始めるのですが、

なぜ最初から心のことをやらないのかというのにはワケがあります。

心とからだは密接なつながりがあり

からだのバランスが崩れていると

心を見ていくのが大変なのです。

 

 

「すごく怒りがこみあげてきて、でもそれは年齢的なものだと思っていた」

とおっしゃっていた生徒さんもいらっしゃいました。

違うんです。

怒りに限らず、いつも出てくる感情。

くり返すストレスのパターン。

そこには、あなたを豊かにするヒミツの鍵がかくれているんです。

ただ単に年齢的におこるものではありません。

 

 

でも、このストレスパターンを手放していくためには

はじめに体調を調えておくことが必須です。

最初にお伝えしたように、

からだのバランスが崩れていると

怒りも悲しみも必要以上に感じてしまって

気持ちのアップダウンが激しすぎる状態になってしまいます。

 

 

この講座の中で一番大切にしているのは心のケアです。

心がおだやかで満足感がもてていないと

仕事も人間関係もうまくいかないですし、

健康面にも影響が出てきます。

 

 

 

1回目、2回目の授業でからだの調え方がわかってきた生徒さんたち。

心のケアの仕方をお伝えして、

今感じている問題の原因がどこにあったのか?が見えてきて

お顔がスッキリしてくるのがわかります。

この瞬間が、講師としてやりがいを感じて嬉しくなるときです。

 

 

講座やコンサルでは長い時間をかけて

からだの調子を調えて、心を見て癒しを進めていき

全体的な健康という状態をとり戻し

その人らしい人生を歩んでいく土台づくりをしていますが

心を安定させるというのは

自分を大切に扱う&満足感を増やしていく

ということなんですね。

 

 

5/11 木星が行動のサイン牡羊座へ!

本当は順を追ってやっていくことではありますが

パッと動くことが特徴の牡羊座へ木星が移動するタイミングが来ます。

HappyNoteでは、天気予報ならぬアストロ薬膳予報を大切にしていますので

天体の動きに合わせたスケジュールで健康と運を手に入れていきます。

 

 

牡羊座は直感ですばやく行動するサイン。

そして木星はなんでも拡大していく幸運の星です。

今の天体が意味する私たちへのメッセージは

新しいことを始めることがあなたの豊かさを増やすことにつながる

ということです。

 

 

今回はこの講座の中でも最重要視している心を豊かにするワークを

木星牡羊座入りのタイミングで

みなさんと取り組んでいくことにしました。

5日間、私の方からお題を出しますので

その質問に答えていくと5日後には心の豊かさが増えているという内容です。

 

 

自分のことが好きになれないな・・・。

自己肯定感が低いんだよな・・・。

という方や、

人の目を気にせず、楽しんで自分の人生を歩んでいきたい!

と思っている方にとり組んでもらいたいワークです。

 

 

参加希望の方はフォームよりお申し込みください。

https://ws.formzu.net/dist/S3503083/

FBページにご案内しますので、まずは質問に答える形で記事をアップしてくださいね。

(ムーンノートダイエットと同じ方式です)

最初の質問への答えがない方は退室となりますので、見るだけで参加したいという方はご遠慮ください。

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