不調がなくなったら始めにしたいことはなんですか???

日本は海に囲まれた島国。

ただでさえ湿気が多い国です。

 

乾燥の季節には

のどやお肌のダメージが少なくて

良い面もありますが、

 

日本の梅雨~夏は家の中も湿気がたまりやすい季節ですね。

床もベタベタしやすいし

こんなときは、

家にもからだにも湿邪がたまりやすいんです!

 


シンクロナイズドラブ?!

湿邪って?

湿邪とは

余分な水分

のこと。

 

梅雨~夏の時期は

家の中もベタベタしやすいように

からだの中にも

余分なむくみがたまりやすくなります。

 

この

むくみがたまると

 

・からだが重だるい

・足がむくむ

・消化が上手くいかない

・クヨクヨしやすい

 

などの症状があらわれます。

 

湿邪を追い出すには?

床のベタベタは

しっかりとふき掃除をしたり

精油を使って

湿気をこもらせないようにすることができます。

 

 

では、からだの方はどうするかというと

まずは

 

・むくみの原因になるものを食べない

・むくみを排出するものを食べる

 

ことで、重だるさの原因である

湿邪を追い出すことができます。

 

 

季節だけじゃないからだの変化

季節に合わせた養生は

みんなに共通して気をつけてほしいことです。

でも、

人のからだは千差万別!

季節に合わせた養生だけでは

不調を追い出すことができないんです。

 

 

季節によって

むくみが出やすい、冷えやすい、熱がこもりやすい

などの特徴があるように

からだの中でも

ひとそれぞれに気血水のバランスがあります。

 

 

たとえば、

がんばり過ぎている人気血を消耗しているので

ある人には疲れが、ある人には不安感が出るという形で

からだからのメッセージがあらわれます。

 

自分のからだを知る方法

どんな症状がどんなメッセージを伝えているのか?

からだのどこがアンバランスで

今のからだは、どんなケアをしてほしいのか?

 

これは本当に人それぞれ違うので

ゆっくり問診して

体質を見ていく必要があります。

 

 

そうはいっても

なかなか専門家に見てもらう機会がない

という方のために

チェックを入れるだけで

あなたのトリセツができるからだ記録ノートをつくりました。

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1日1分♪チェックを入れるだけのセルフケア

食べものにはそれぞれが持つ働きがあり

温める・冷やす・血をつくる・元気を補う など

食材の分類によって

からだに様々な影響を与えています。

 

 

私がやっているホリスティック中医学講座では

体質の見方、食材の分類、薬膳処方の仕方などを

3ヶ月~1年かけてじっくり学んで

毎日の食事や自然療法で

セルフケアの達人になっていくことができますが

 

 

薬膳を学んでいなくても

チェックを入れていくだけで

あなたのからだが

どんな働きの食べものでできているのかがわかる

からだ記録ノート<ハッピーノート>をつくりました。

 

 

なぜ、あなたがいつも冷えているのか?

どうして、むくみやすくてクヨクヨしやすいのか?

などの原因が

食べている食材の分類を知ることで見えてきます。

 

 

まずは✅を入れて

どんな傾向の食事をしているのか

知ってみてください。

 

 

元気がない人は気を補うものが必要だし

むくみやすい人は、むくみを出すもの・消化を進めるものが必要です。

 

 

こんな風に

毎日の食事を目で見て確認すると

あなたを悩ませている

不調の原因を知ることができます。

 

 

原因がわからずに

なんとなく良さそうなもので

セルフケアを続けているけど

良くなっている気がしない!

というあなたにこそ

試してみてほしいノートです。

 

 

このノートをご注文いただいた方には

ハッピーノートの使い方&かんたん気血水zoomセミナー

特典としてプレゼントしていますので

体質の見方も詳しくお伝えしていきます。

*セミナー日程 7/18.20.25 各日10:00~12:00 (後日、動画も配信します)

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今度こそ不調を手放して好きなことにエネルギーを注ぎたい!

好きなことにエネルギーを注いでほしい!

つまり、あなたの使命を生きてほしい!

というのが

私の仕事をしていく上での願いです。

 

 

継続コンサルや講座では

健康をテーマにお話をしていますが

健康はめざすゴールではありません。

 

健康な心とからだをとり戻して

あなたらしく生きる土台を手に入れてほしいのです。

ですので、

どうしたら健康になることができるか?についてお伝えしていますが

一番大事なのは心のあり方だと思っています。

 

 

継続コースのクライアントさんたちは

もちろん、からだの不調も軽くなっていきますが

からだの不調をすべて手放していなくても

自分らしい在り方・心の持ち方をとり戻していくので

みなさん

 

「細かいことはどうでもよくなったww」

「楽になった♡」

 

とおっしゃいます。

 

今回生まれてきたこの地球で、

自分の決めてきたテーマを生きたい!

使命を生きていきたい!

という方にとって

健康であることは必須になってくるはずです。

 

 

病気にも

あなたに伝えたいメッセージ・テーマというものがあるので

病気や不調も悪者ではないんですけどね。

 

 

ただ、こちらも

病気や不調が発しているメッセージ

を読み解くことが重要になります。

 

 

奥が深い

心とからだのことですが

まずは、あなたを知る第一歩として

からだ記録ノート<ハッピーノート>を

手にとってみてください。

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